Om namah shivaya! Schön, dass Du auf unserem mobilen Yogacenter bist!
Ein mobiles Yogacenter ist eine flexible und reisefreudige Einrichtung, die Yogaunterricht an verschiedenen Standorten anbietet. Damit bringen wir Yoga und Meditation unabhängig von dem Wohnort zu Euch.
Unsere Yogakurse sind als Präventionskurse von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass einen Teil der Kosten von Deiner Krankenkasse übernommen werden können.
Unser Angebot
Preise
| Offene Stunden | 15 € |
| 10er-Karte | 150 € |
| Yogatherapie | 60 min - 75 € 3 x 60 min - 180 € |
| Klangmassage | 30 min - 40 € 60 min - 60 € |
| Freediver | 300€ 350 € inkl. Yoga und Pranayama |
| Advanced Freediver | 400 € 470 € inkl. Yoga, Pranayama und Meditation |
| Ermäßigung | Yoga sollte für jeden zugänglich sein. Falls Du Dir einen Yogakurs also nicht leisten kannst, schreib mich trotzdem gerne an. Wir finden dann gemeinsam eine passende Lösung. |
Yoga & Freediving – Die perfekte Kombination für Körper und Geist Entdecke die synergetische Kraft von Yoga und Freediving
Erleben Sie die perfekte Kombination aus körperlicher und mentaler Stärke durch unsere einzigartigen Yoga- und Freediving-Kurse. Unser Programm bietet die Möglichkeit, die entspannenden und belebenden Aspekte des Yoga mit dem aufregenden und meditativen Erlebnis des Freedivings zu verbinden.
Warum Yoga und Freediving?
- Atemkontrolle: Lernen Sie durch Yoga-Techniken, Ihre Atmung zu beherrschen und diese Fertigkeit beim Freediving anzuwenden.
- Entspannung und Stressabbau: Finden Sie innere Ruhe und Gelassenheit, sowohl auf der Yogamatte als auch unter Wasser.
- Flexibilität und Körperbewusstsein: Erhöhen Sie Ihre Flexibilität und verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein, um Ihre Freediving-Erfahrung zu maximieren.
- Mentale Stärke: Entwickeln Sie eine starke mentale Disziplin, die Ihnen hilft, ruhig und fokussiert zu bleiben.
Unsere Angebote:
Freediver: Lernen Freediving mit grundlegenden Techniken aus dem Yoga in einem 2-tägigem Lehrgang kennen. Ideal für Anfänger, die die Verbindung von Atemkontrolle, Flexibilität und mentaler Stärke entdecken möchten.
Advanced Freediver: Hier werden erweiterte Freediving-Techniken behandelt, die helfen sicher auf größere Tiefen zu Tauchen. Darüber hinaus wird die Atemkontrolle mit fortgeschrittenem Pranayama gestärkt, der Körper durch spezielle Asanas auf das Tauchen vorbereitet und Meditationstechniken gelehrt, um auch in der Tiefe einen ruhigen Geist zu bewahren. Ideal für erfahrene Freediver, die ihre Fähigkeiten auf das nächste Level heben möchten.
Retreats: Entfliehen dem Alltag und genießen ein Wochenende voller Yoga-Sessions und Freediving-Ausflügen. Perfekt für alle, die tief in beide Disziplinen eintauchen wollen.
Meditaionskurs
In unserem Meditationskurs bekommst Du eine systematische Einführung in verschiedene Meditationstechniken, die Du anschließend ausprobieren und vertiefen kannst. Wir beginnen dabei immer mit einfachen Meditationstechniken und steigern uns dann von Abend zu Abend. Zusätzlich behandeln wir verschiedene Themen, passend zur Meditationspraxis.
- Was ist Meditation?
- Glück! Was ist das? Wo finde ich es?
- Die Kraft des positiven Denkens
- Bedeutung von Chakren, Mantren und vielen mehr
- Gelassenheit im Alltag
- Vedanta als Philosophiesystem
- Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich?
Am Ende eines jeden Abends gibt es eine kleine Gesprächsrunde zum Erfahrungsaustausch der Teilnehmer. Gezielte Aufgaben helfen Dir noch zusätzlich den Geist über die Woche hinweg zu halten.
Die Betreuung der Teilnehmer geschieht über den gesamten Kurszeitraum und ist nicht nur auf die Termine begrenzt.
Offene Stunde
Entdecke die wunderbare Welt des Yoga und finde zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit! Unser Yogakurs mit Krankenkassenzulassung ist der perfekte Einstieg für alle, die Yoga kennenlernen oder ihre Praxis vertiefen möchten.
Warum Yoga? Yoga ist eine uralte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit seinen sanften Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken stärkt Yoga nicht nur den Körper, sondern hilft auch dabei, Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Egal, ob du nach körperlicher Fitness, Entspannung oder einer spirituellen Erfahrung suchst – Yoga bietet für jeden etwas.
Egal, ob du Anfänger bist oder schon Yoga-Erfahrung hast, unser Kurs ist für alle geeignet, die nach innerer Ausgeglichenheit streben. In einer freundlichen und unterstützenden Atmosphäre wird hier der Kern von Yoga vermittelt. In dem Kurs führen wir dich behutsam durch die verschiedenen Asanas (Körperhaltungen), geben individuelle Anleitungen zur korrekten Ausführung und zeigen dir alternative Optionen, falls du noch nicht die volle Flexibilität erlangt hast.
Die offenen Stunden finden immer dienstags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr in der Praxis für Sport und Prävention in der Hildesheimer Str. 27, 38114 Braunschweig statt.
Vedanta (halb) Jahresgruppe - Beginn im Juni
Entdecke die zeitlose Weisheit von Vedanta! Unser Vedantakurs bietet eine umfassende Einführung in diese spirituelle Philosophie und ihre praktischen Anwendungen im täglichen Leben. Lerne, wie du deine Gedanken kontrollieren und dein Bewusstsein erweitern kannst, um ein tieferes Verständnis von dir selbst und der Welt um dich herum zu erreichen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Weitere Informationen über Vedanta findest Du unter dem folgenden Link: