In allen Yogakursen praktizieren wir verschiedene Atemübungen und Elemente der Yoga Vidya Grundreihe, wie z.B. den Sonnengruß. Hier kannst du erleben, wie Körper, Geist und Seele in Einklang miteinander kommen.
Das Besondere an der Klang-Yoga-Stunde ist, dass deine Praxis begleitet wird von verschiedenen Tönen, Klängen und Frequenzen. Neben verschiedenen Instrumenten sind die Klangschalen hier besonders wirkungsvoll. Hier erlebst du tiefe Entspannung und lernst, im Laufe der Zeit immer mehr und mehr los zu lassen.
Beim klassischen Hatha Yoga praktizieren wir die Yoga Vidya Grundreihe und nehmen immer wieder neue Übungen mit in die Yogastunde.
In dem Kurs „Yoga für alle“ machen wir eine lockere Stunde mit einfachen und fortgeschrittenen Übungen, um entspannt ins Wochenende starten zu können.
Im Meditationskurs lernst du, den Geist zu beruhigen und im weiteren Verlauf die Gedanken bzw. den Gedankenfluss zu kontrollieren. Neben anfänglichen Entspannungs- und Atemübungen werden wir verschiedene Meditationstechniken, wie zum Beispiel die Mantra-, Eigenschafts- oder Chakra - Meditation, praktizieren.
Der Satsang besteht aus einer einfachen anfänglichen Meditation, daraufhin folgen Lieder aus verschiedenen Ländern, um das Bewusstsein und das Herz zu öffnen. Weiterhin gibt es eine Inspiration, beispielsweise in Form eines Textes oder einer Geschichte und ein abschließendes Ritual namens Arati, mit dem wir Licht in unser Leben bringen wollen. Du kannst hier neue Leute kennen lernen und Gemeinschaft erleben. Schau einfach Mal vorbei und sieh' dir das Ganze persönlich an. Ich freu' mich auf dich!