Der Schlaf des Yogi
Yoga Nidra wird auch als der Schlaf des Yogi bezeichnet.
Es ist eine sehr tiefe Entspannungstechnik, die ich in einer Woche Intensivlehrgang von Dr Nalini Sahay, der direkten Schülerin von Swami Satyananda Saraswati, dem Entwickler des Yoga Nidra, gelernt habe.
Schon sehr schnell bemerkt man die tiefe Entspannung durch Yoga Nidra, welches ich auch in etwas verkürzter Form manchmal als Endentspannung in Yogastunden anleite. Regelmäßig praktiziert, entspannt es nachhaltig und tiefgreifend, ein besonderes Erlebnis.
Gerne biete ich auf Anfrage Kurse in Yoga Nidra an. Es ist bei mir ebenfalls der besondere Abschluss im Entspannungskurs.
Außerdem gibt es immer wieder Einzeltermine mit Yoga Nidra.