Offene Yogastunden
sind DAS Angebot, wenn Du spontan (ohne Voranmeldung) Yoga genießen willst: an dem Wochentag, zu der Uhrzeit, die Dir gerade passt. -> Zu allen diesen Zeiten kannst Du mitmachen
Offene Yogastunde bedeutet:
Du kannst unabhängig von Deinen Vorerfahrungen: sowohl als Anfänger wie auch als fortgeschrittene*r Yogi oder Yogini mitmachen. Beim Yoga machst Du immer nur das mit, was sich für Dich gut anfühlt!
Jede Yogastunde bei uns dauert ca. 90-105 Minuten und beinhaltet
• eine wohltuende Anfangs- Entspannung
• energetisierende Atemübungen (Pranayama)
• sportlich gesunde Körperübungen (Asanas)
• und zum Schluß eine traumhafte Tiefenentspannung.
Wir lieben Abwechslung und Vielfalt!
Unsere Yogastunden sind mal sportlich, mal meditativ, mal zum Nachdenken, mal mit Chakra- Konzentration...
Auch jeder unserer Yogalehrer*innen hat ihren/seinen individuellen Stil. Probier gern alles aus!
Schon ab einmal pro Woche Yoga sprürst Du deutliche Fortschritte: Körperliche Flexibilität, mentale Gelassenheit, Gefühl von mehr Lebensenergie...
Wenn Du regelmäßig mitmachen willst, lohnt sich eine 10er Karte.
Für eine systematische Einführung kannst Du dann gern einen → Anfängerkurs mitmachen.
-> Zu allen diesen Zeiten kannst Du mitmachen
draußen im Kurpark!
Wir treffen und dann jeweils 15 Minuten vorher an der Fontäne am Haupteingang, gleich beim Parkplatz Uelzener Straße.
Von dort suchen wir uns dann gemeinsam ein ruhiges Plätzchen, wahlweise in Sonne oder Schatten.
Bitte bring
- Deine eigene Yogamatte mit,
- vielleicht auch etwas, das Du als Meditationskissen verwenden kannst
- sowie etwas Warmes zum Anziehen: sogar an heißen Hochsommertagen wird es erfahrungsgemäß nachher zur Endentspannung überraschen kühl und das Gras feucht, und Du kannst die Yogastunde noch schöner ausklingen lassen, wenn Du Dich dann nochmal einkuscheln kannst!
Freu Dich drauf: Yoga unter freiem Himmel ist besonders toll!