Mainz

Vinyasa Yoga Kursleiter:in

Entdecke die Kraft des Vinyasa Yoga!

Alte Yogis sahen ihren Körper als Gefährt, den Geist als Lenker und ihre Energie als Bewegung. Um im Gleichgewicht zu bleiben, braucht es harmonisch ausbalancierte Energie. Vinyasa Yoga, eine fließende Atem-Bewegungs-Meditation, unterstützt dich dabei perfekt. In dieser Weiterbildung für Yogalehrer lernst du, den Vinyasa-Stil anzuleiten und zu studieren, um deine Schüler gezielt zu fördern und zu begleiten. Erlebe Leichtigkeit, Freude und Bewusstheit – ganz natürlich!

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Seitenübersicht

  • Worum geht es?
  • Ausbildungsinhalte
  • Aufbau der Ausbildung
  • Teilnahmevoraussetzungen
  • Abschluss und Zertifikat
  • Termine und Preise
  • Ausbildungsleiter*innen
  • Tagesablauf/Allg. Informationen
  • Warum Yoga Vidya?

Worum geht es?

Im Vinyasa Yoga fließt du von einer Asana in die nächste und kommst dadurch in einen wundervollen Flow-Zustand.     

In diesem Stil wird dein Geist bestmöglich über die ganze Stundenabfolge durch eine gleichbleibend getaktete, ruhige Atem-Frequenz und durch definierte Bewegungsabfolgen gebunden und fokussiert. Die 4 Glieder Patanjalis Ashtanga-Sadhana: 1. Asana, 2. Pranayama, 3. Pratyahara und 4. Dharana verschmelzen zu zusammengehörenden Übungsgliedern und ermöglichen schließlich Dhyana, den Meditationszustand oder die Flow-Erfahrung, in der alles Ergreifen und Kämpfen beendet ist und Leichtigkeit, Freude, Stille und Bewusstheit ganz natürlich entstehen. In dieser Weiterbildung für Yogalehrer lernst du den Vinyasa-Stil anzuleiten und selbst zu studieren, sodass du deine Schüler von Anfang an mit zielgerichteten Intensionen fördern und begleiten kannst.

Die Ausbildungstermine:

  1. WE: 10.-12. Januar 2025
  2. WE: 14.-16. Februar 2025
  3. WE: 14.-16. März 2025
  4. WE: 11.-13. April 2025

Die Ausbildungszeiten:

  • Freitags 17:00 - 21:00 Uhr
  • Samstags 10:00 - 18:00 Uhr
  • Sonntags 10:00 - 14:00 Uhr

Am 3. Mai 2025 von 09:00 - 18:00 Uhrfinden dann die Abschlussprüfungen und die Abschlussveranstaltung mit feierlicher Zeremonie statt.

 

Ausbildungsinhalte

  • Unterschied Hatha- und Vinyasa-Stil
  • Guru Lineage Krishnamacharya
  • Einführung Vinyasa Krama
  • Ziele und Intensionen der Klassen (Vi)
  • Das Alignment, die Form (Nyasa)
  • 5 Bandhas und Drishti, Pratyahara
  • Vollständiger und siegreicher Atem
  • Sequenzierung (Krama)
  • Der rechte Rhythmus, Harmonie von Atem und Bewegung
  • Die geordnete Abfolge, die aufeinander abgestimmten Schritte
  • Die Vinyasa-Flows
  • Energetischer Aufbau (nach 1 oder 2 Peaks)
  • Grundsätzlicher Aufbau, 3 Musterstunden (A, M, fortgeschrittene M)
  • Sonnengruß A + B,
  • Der Stundenfokus: die Ausrichtung, die Atmung, der Aufbau zur Peakasana oder der Fokus auf eine Bewegungsqualität
  • Einsatz von Musik, Playlisten, Lautstärke - Stille
  • Einblick Ashtanga und Jivamukti Yoga

Vor allem: Stunden entwickeln und Anleiten üben :-)!

Teilnahmevoraussetzungen

Du benötigst eine abgeschlossene Yogalehrer*innen Ausbildung. Diese Weiterbildung ist besonders gut geeignet, wenn du deine Ausbildung in einem anderen Yogastil gemacht hast und du dich in dem aktuell sehr populären Vinyasa weiterbilden möchtest.

Ausbildungsleiterin Christine Berchner - von Just YOGA Wiesbaden

Seit über 16 Jahren praktiziere und unterrichte ich Yoga mit großer Freude und immer noch begeistert mich, dass wir uns bereits durch eine kleine Praxis von Meditation, von Atemübungen oder Asanas in einen so deutlich freudvolleren, entspannten und energetischeren Zustand erhöhen können.

Die Praxis ist für mich Friedensstifter, der Weg, das erhellende und leitende Licht in Zeiten von Unklarheiten. So ist Yoga zu einem unschätzbaren Wert in meinem Leben geworden.

„Gesundheit ist Reichtum, innerer Friede ist Glück“, diese einfache Aussage von Swami Sivananda enthält doch so viel richtungsweisende Klarheit. Denn was wäre Reichtum wirklich ohne Gesundheit? Glück ist ohne wahren inneren Frieden nur kurzzeitig zu haben.

Zurzeit unterrichte ich Yogagruppen in verschiedenen Einrichtungen in Mainz und Wiesbaden, gebe Einzelunterricht und arbeite als Dozentin in der Yogalehrer-Ausbildung.

Warum Yoga Vidya?

Die meisten Ausbildungen stehen allen Menschen offen, die sich gründliche Kenntnisse in alternativen, ganzheitlichen Beratungs- und Behandlungsmethoden und verwandten Wissenschaften aneignen wollen. Sie sind auch dann für dich geeignet, wenn du dein Wissen nicht hauptberuflich einsetzen willst, sondern für dich persönlich tiefer in ein Gebiet der ganzheitlichen Gesundheit und Lebensweise einsteigen willst.

Bei Yoga Vidya findest du ein einzigartiges Angebot an Ausbildungen mit einem ganzheitlichen Ansatz. Sie zeichnen sich aus durch:

Leichtes Lernen durch organische Verbindung von Theorie und Praxis: In einer energetisch hoch aufgeladenen und geschützten Atmosphäre, weg vom Alltag, erfolgt Lernen auf allen Ebenen. Du kannst komprimiert in kurzer Zeit sehr viel mehr Neues auf nehmen, als du es vielleicht sonst gewöhnt bist.

Integration von Yoga, Meditation und Mantra-Singen: Du bekommst die nötige Energie und Kraft, das Gelernte tatkräftig in die Praxis umzusetzen und anzuwenden. Und du erhältst die Ausstrahlung und das Charisma, die nötig sind, um andere erfolgreich zu beraten, ihnen zu helfen oder dein Wissen als Lehrender weiter zu geben.

Wissen erwerben, Fachkompetenz steigern, Energie auftanken: Dank der Kombination von spezifischen Ausbildungsinhalten mit spirituellen Grundpraktiken des Yoga fühlst du dich am Ende nicht ausgelaugt und erschöpft, sondern aufgeladen, oft sogar erholter als nach einem Urlaub!

Bewährtes erfolgserprobtes Konzept mit gutem Ruf: Seit über 16 Jahren bildet Yoga Vidya als Europas führende Yogalehrer Ausbildungseinrichtung nach einem bewährten System Yogalehrer aus. Dieses Konzept wurde erfolgreich auf andere Ausbildungsgänge übertragen.

Hohe Qualitätsstandards: Die Ausbildungen werden von hoch qualifizierten Fachkräften geleitet, die selbst praktizieren und leben, was sie lehren. Dadurch fließt viel Lebensweisheit und praktisch anwendbares Wissen ein.

Über 25.000 zufriedener Absolventen, deren Leben durch die Ausbildungen oft entscheidende, neue Impulse bekommen hat. 

Alle Ausbildungen mit Abschluss und Zertifikat. Unsere Ausbildungen finden in Zusammenarbeit mit der Akademie der Kulturen in NRW statt. Die meisten Ausbildungen sind als gesetzlicher Bildungsurlaub anerkannt. Besondere Förderung: NRW Bildungsschecks – berufliche Weiterbildung zum halben Preis!

Günstige Inklusivpreise: Als gemeinnütziger Verein können wir hohe Qualität zu einmalig günstigen Preisen ermöglichen. Dabei sorgen über 100 engagierte Mitarbeiter/innen mit Liebe für einen harmonischen Aufenthalt.

Integration durch Mithilfe: Ausbildungsteilnehmer helfen täglich 45 Min. im Haus mit. Das hilft, die Preise möglichst niedrig zu halten, und führt zu einem Gefühl familiärer Verbundenheit zwischen Mitarbeitern und Teilnehmern.

Gelebte Gesundheit und Ökologie: Rauch- und alkoholfreies Haus. Photovoltaik-Strom und Wärmegewinnung in Kooperation mit dem benachbarten Betreiber einer Biogasanlage. Gesunde biologisch-vegane Vollwertkost. Unsere Küche in Bad Meinberg ist Deutschlands größte bio-zertifizierte Küche!

Wir freuen uns auf dich!

Dein Yoga Vidya Team

Was ist Yoga Vidya?

Yoga Vidya ist ein gemeinnütziger Verein und gleichzeitig Europas führender Anbieter von Ausbildungen und Weiterbildungen auf dem Gebiet von Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Gesundheit und Spiritualität. Erfahre hier mehr zu unserer Vision.