Yoga Vidya Duisburg Mobil
Lebensfreude, Kraft und Energie -
spüre, wie Yoga dein Leben bereichert und dich auf allen Ebenen stärkt!
In unseren Kursen geht es nicht nur um körperliche Übungen, sondern auch um Entspannung, Achtsamkeit und das Finden von innerem Gleichgewicht.
Der Yoga Vidya Stil verbindet in einer Yogastunde Atemübungen, dynamische Übungen, gehaltene Asanas, Tiefenentspannung, Mantra und Meditation. Dabei folgt er einer klassischen Yogareihe, der Yoga Vidya Grundreihe, die stark an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden kann. Charakteristisch ist die Verbindung von Körperübung, Atmung, Entspannung mit Bewusstheit.
- Yoga für Menschen mit besonderen Bedürfnissen
- Yoga in sozialen Einrichtungen - Wohnheime für Senioren, Menschen mit Behinderung
- Yoga für Menschen mit psychischen Belastungen - Kliniken, Gesundheitszentren
- Psychologische Yogatherapie
- Offene Yogastunden in der Gruppe
- Montag, 17.00 - 18.30 Uhr - sanfte Mittelstufe
- Mittwoch, 17.00 - 18.30 Uhr - Schonendes und kräftigendes Rückenyoga
- Mittwoch, 19.00 - 20.30 Uhr - Yoga für Einsteiger
- Ort: Glückauf Yoga, Hiberniastraße 6, 47167 Duisburg - www.glueckauf.yoga
- Workshops - z.B. "Selbstreflexion mit Hatha Yoga", Meditation für Einsteiger"
- Meditationskurse
- weitere Angebote findest du auf der Internetseite kim.kobbe.de
- Personal- und Business Yoga
- Mittagspausenyoga
- Coaching
Die Yogastunden finden bei dir/euch vor Ort oder in den Räumlichkeiten von Glückauf Yoga in Duisburg Neumühl, bei gutem Wetter auch in der Natur, statt. Yogamatten etc. werden von mir bereitgestellt.
Außerdem bieten wir maßgeschneiderte Yoga-Angebote für individuelle Bedürfnisse an.
Gerne stehen wir dir für ein persönliches Gespräch zur Verfügung, um gemeinsam ein passendes Programm zu entwickeln.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Voraussetzung: Bequeme Kleidung.
Ich freue mich auf dich und berate dich gerne persönlich am Telefon (0162 413 58 99) oder per E-Mail (duisburgmobil@yoga-vidya.de)!
Yogaraum Glückauf
Preise
Yoga für Menschen mit besonderen Bedürfnissen
- 45 - 60 Min. Personal Yoga - 80 €
- 45 - 60 Min. Yoga in der Gruppe - 30 € pro Teilnehmer, max. 5 Teilnehmer pro Gruppe
Offene Yogstunden in der Gruppe, 90 Min., Teilnahme auch per Zoom möglich
- Einzelstunde 15 € - Probestunde kostenlos
- 10er Karte 108 €
Alle Preise sind inklusive Anfahrt im Raum Duisburg.
Individuelle Angebote auf Anfrage.
Entdecke die Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis für dich!
Yoga kann viele positive Effekte auf Körper und Geist haben. Durch regelmäßige Praxis kannst du möglicherweise:
- Deinen Körper dehnen und beweglicher machen
- Deine gesamte Muskulatur stärken
- Stress abbauen und entspannter werden
- Einen positiven Einfluss auf Blutdruck und Atmung erleben
- Verspannungen lösen
- Dein Wohlbefinden und deine Verdauung verbessern
- Entzündliche Prozesse im Körper positiv beeinflussen
- Gelassener werden und besser mit Aggressionen und Ängsten umgehen
- Besser schlafen und deine Stimmung stabilisieren
- Deine Konzentrationsfähigkeit und soziale Kompetenz fördern
- Deine koordinativen Fähigkeiten verbessern
- Deine Sinnesfunktionen stärken
- Deine seelische und spirituelle Entwicklung unterstützen