Yoga Vidya Duisburg Mobil
Lebensfreude, Kraft und Energie -
spüre, wie Yoga dein Leben bereichert und dich auf allen Ebenen stärkt!
In unseren Kursen geht es nicht nur um körperliche Übungen, sondern auch um Entspannung, Achtsamkeit und das Finden von innerem Gleichgewicht.
Der Yoga Vidya Stil verbindet in einer Yogastunde Atemübungen, dynamische Übungen, gehaltene Asanas, Tiefenentspannung, Mantra und Meditation. Dabei folgt er einer klassischen Yogareihe, der Yoga Vidya Grundreihe, die stark an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden kann. Charakteristisch ist die Verbindung von Körperübung, Atmung, Entspannung mit Bewusstheit.
- Offene Yogastunden in der Gruppe
- Montag, 17.00 - 18.30 Uhr - sanfte Mittelstufe
- Mittwoch, 17.00 - 18.30 Uhr - Schonendes und kräftigendes Rückenyoga
- Mittwoch, 19.00 - 20.30 Uhr - Yoga für Einsteiger
- Ort: Glückauf Yoga, Hiberniastraße 6, 47167 Duisburg
- Yoga in sozialen Einrichtungen - z.B. Senioren Heime, Behinderten Werkstätten
- Workshops - z.B. "Yoga in den Alltag integrieren", Meditation für Einsteiger"
- Meditations- u. Entspannungskurs
- weitere Angebote findest du auf der Internetseite kim.kobbe.de
- Personal- und Business Yoga
- Mittagspausenyoga
- Coaching
Die Yogastunden finden bei dir/euch vor Ort oder in den Räumlichkeiten von Glückauf Yoga in Duisburg Neumühl, bei gutem Wetter auch in der Natur, statt. Yogamatten etc. werden von mir bereitgestellt.
Gerne erstelle ich dir/euch ein individuelles (Gruppen-) Angebot.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Voraussetzung: Bequeme Kleidung.
Du hast Fragen oder möchtest deine Yogastunde buchen?
Ich freue mich auf dich und berate dich gerne persönlich am Telefon (0162 413 58 99) oder per E-Mail (duisburgmobil@yoga-vidya.de)!
Yogaraum Glückauf
Preise
Yoga in sozialen Einrichtungen
- 60 Min. Personalyoga - 80 €
- 60 Min. Yoga in der Gruppe - Grundpreis 80 € für eine Person, zzgl. 35 € für jede weitere Person
Offene Yogstunden in der Gruppe, 90 Min., Teilnahme auch per Zoom möglich
- Einzelstunde 15 € - Probestunde kostenlos
- 10er Karte 108 €
Alle Preise sind inklusive Anfahrt im Raum Duisburg.
Individuelle Angebote auf Anfrage.
Entdecke die Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis für dich!
- Yoga dehnt den Körper und macht ihn beweglich
- entwickelt die gesamte Muskulatur
- baut Stresshormone ab
- normalisiert den Blutdruck und die Atmung
- löst Verspannungen
- verbessert Immunsystem und Verdauung
- reduziert entzündliche Prozesse im Körper
- macht gelassener und hilft, Aggressionen und Ängste in den Griff zu bekommen
- hilft bei Schlafstörungen, Depressionen, Allergien und Asthma
- erhöht die Konzentrationsfähigkeit und soziale Kompetenz
- fördert koordinative Fähigkeiten
- stärkt die Sinnesfunktionen
- unterstützt die seelische/spirituelle Entwicklung