Yin Yoga Kursleiter-Ausbildung
Worum geht es?
Das Yin Yoga ist eine neuere Yoga-Form, die in unserer schnelllebigen Zeit das Gegengewicht zu unserem aktiven, vom Yang geprägten Alltag bilden kann. Die Yin Yoga Praxis ist zeichnet sich besonders durch das zur Ruhe kommen, dem langen Halten der Asanas und damit den tiefgehenden Dehnungen und Entspannung aus. Das Yin Yoga schult im besonderen Maße die Achtsamkeit.
Geprägt von der Konzentration auf die Form (unseren Körper mit seinen Gewebeschichten) und auch auf das Formlose (unseren Atem, die Energiekanäle bzw. Meridiane und unser Bewusstsein), spiegelt es damit auch die beiden Aspekte von Yin und Yang wieder. Damit lernen wir, die beiden Pole von Yin und Yang auch mit in unseren Alltag zu integrieren, was uns zu mehr Ruhe und Gelassenheit, aber auch zu mehr Lebensfreude und Fülle bringt.
In der Yin Yoga Kurleiter*innen Ausbildung lernst du die Bereiche, die zum Yin Yoga gehören kennen und kannst für dich und deine Schüler*innen tiefgehende Yin Yoga Stunden konzipieren und halten.
Aufbau der Ausbildung
Die Ausbildung umfasst insgesamt 80 Unterrichtseinheiten und besteht aus 3 Teilen:
1. Ein 8-teiliger Online-Yin Yogakurs, den Du über Youtube so oft Du willst anschauen kannst und Du frei bist in Deiner Zeiteinteilung.
Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Die ersten Kurseinheiten befassen sich schwerpunktmäßig mit den Themen: Was ist Yin Yoga und das Fasziengewebe. in den Stunden 4-8 beschäftigen wir uns mit den Elementen aus dem Dao (Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall) und lernen etwas über die Meridiane der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Somit ist dieser 8-teilige Kurs eine Einführung in die wichtigsten Teile des Yin Yoga und ein wesentlicher Bestandteil der Yin Yoga Kursleiter-Ausbildung.
2. 6 Samstage von 10-18 Uhr im Center Eschwege
hier lernst Du die Theorie und Praxisanwendungen für Yin Yoga kennen. Es geht um Anatomie, Meridiane, Unterrichtstechniken u.v.m. Du übst selbst Yin Yoga und lernst andere in die Yinyoga Positionen zu leiten, so dass sie den bestmöglichen Nutzen haben.
Zum Anschluss der Samstage gibt es dann noch jeweils einen Satsang mit Meditation, Mantrasingen und Vorträgen
3. Abschluss-Wochenende (Freitag 20:00 Uhr bis Sonntag 14:30 Uhr) im Ausbildungszentrum in Bad Meinberg:
mit täglichen Meditationen, täglichen Yogastunden und Mantrasingen.
Nach bestandener praktischer und schriftlicher Prüfung bekommst Du Dein Zertifikat.