- 3 Samstage: 16. November 2024, 11. Januar 2025, 22. Februar 2025
jeweils von 9:00 - 18:00 Uhr 5 x 90 Min. Rücken-Yoga-Nidra flexibel montags 20:15h oder dienstags 18:30h
- Die Termine sind wahlweise auch Online besuchbar
- Voraussetzung: gesunde, stabile Psyche.
Für die Anmeldung schicke uns eine kurze Mail an speyer@yoga-vidya.de. Das Anmeldeformular folgt in Kürze.
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Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra ist eine systematische und sehr wirksame Tiefenentspannung im Zustand zwischen Wachen und Schlafen. So sind die Bewusstheitsebenen durchlässig und Spannungen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene werden angesprochen. Eine uralte yogische Technik, deren Wirkungen auch heute wissenschaftlich nachvollziehbar sind.
Die sprachliche Führung durch den Anleitenden erfordert eine genaue Kenntnis der verschiedenen Elemente von Yoga Nidra sowie Übung, um sich mit der wichtigen Art und Weise des monotonen Sprechens vertraut zu machen.
Inhalte der Ausbildung
Einführung, Was ist Yoga Nidra in der Tradition von Sw. Satyananda, Grundsätze zum Üben von Yoga Nidra, Kontext des Yoga Sutra, die Stufen von Yoga Nidra, Sankalpa entwickeln, Grundsätze beim Anleiten, Yoga-Psychologie, Nervensystem in Bezug zu den einzelnen Stufen, Stimmführung- und bildung, Wachheitsgrade, Yoga Nidra im Kontext von Yogastunden, Anwendung im täglichen Leben, Aufbau von Yoga Nidra Kursen.
Aufbau und Ablauf
Theorie in Vorträgen und Workshops, praktische Übungen kombiniert mit Asanas, Pranayama, Mantra rezitieren, Meditation. Schrittweise leiten die Teilnehmer Yoga Nidra in der Kleingruppe an und halten Kurzvorträge mit Feedback von der Gruppe und dem Ausbildungsleiter. Reflexionsfragen am Ende der Ausbildungstage, mit denen zuhause das Erlernte vertieft wird. Aufnahme der eigenen Anleitung von Yoga Nidra vor dem Abschluss
Ziel der Kursleiterausbildung
Kennenlernen des Systems von Yoga Nidra in der Tradition von Sw. Satyananda
eigene regelmäßige Praxis und damit Erfahrung mit Yoga Nidra
Kennenlernen, Verstehen und Anleiten der 10 Stufen von Yoga Nidra
Wirkungsebenen von Yoga Nidra aus naturwissenschaftlicher und yogischer Sicht
fundierte eigene Praxis im Anleiten mit eigenem Anleitungstext
Teilnahmegebühr
380 Euro,-
Anmeldung
Für die Anmeldung schicke uns eine kurze Mail an speyer@yoga-vidya.de. Das Anmeldeformular folgt in Kürze.
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Ausbildungsleitung
Rudra Peter Fischer ist Yogalehrer (BYV und SYVP), Meditationslehrer (BYVG), Yogatherapeut (BYAT), weitergebildet in Yin Yoga, Mantra Yoga, Hormon Yoga sowie Satyananda Yoga Nidra™ und Mitglied im...
Rudra Peter Fischer
Rudra Peter Fischer ist Yogalehrer (BYV und SYVP), Meditationslehrer (BYVG), Yogatherapeut (BYAT), weitergebildet in Yin Yoga, Mantra Yoga, Hormon Yoga sowie Satyananda Yoga Nidra™ und Mitglied im Team der Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya Speyer. Er ist Diplom-Verwaltungswirt und war viele Jahre im Führungsbereich der Polizei sowie als Leiter einer Polizeidienststelle tätig. So konnte er hautnah erleben, wie Yoga im lebendigen Leben wirkt. Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements bot er zahlreichen Polizeibeschäftigten Einblicke in die Welt des Yoga und deren Anwendung im Alltag. Mehrere intensive Reisen und Aufenthalte in Indien, u.a. in den Ashrams von Sw. Dayananda und Sw. Sivananda. Seit 2009 unterrichtet er im Yoga Vidya Zentrum Speyer.