Hier findest Du alle Kurse, die zur Zeit im Yogazentrum Inhouse stattfinden. Unsere Online-Kurse findest Du hier.
Viele unserer Yogakurse sind über die Zentrale Prüfstelle Prävention bei allen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt. Bitte nimm mit uns Kontakt auf, wenn Du unsicher bist, ob Dein Wunschkurs als Präventionskurs anerkannt ist.
Bei der Fülle unseres Angebots kommt es vor, dass Krankenkassen einen bestimmten Kurs in der Datenbank der Zentralen Prüfstelle für Prävention nicht finden. Sprich uns am besten an, ob eine Erstattung möglich ist. Du erreichtst uns unter 06232 - 670 557.
Yoga am Morgen
Morning Yoga mit Claudia | 9 x Mo 08.04. - 17.06. nicht am 27.05. | 08:30 - 09:45 h € 110 |
Morning Yoga mit Elsa | 7 x Mi 15.05. - 10.07. nicht am 22. & 29.05. | 08:30 - 09:45 h € 90 |
Simply Yoga mit Maheshwara L. | 7 x Do 16.05. - 11.07. nicht am 23.05. | 09:30 - 11:00 h € 95 |
Yin Yoga mit Doris | 8 x Di 28.05. - 16.07. | 09:30 - 11:00 h € 100 |
Rücken Yoga mit Sylvia | 8 x Fr 07.06. - 26.07. | 09:30 - 11:00 h € 100 |
Yin Yoga mit Doris | 8 x Di 27.08. - 15.10. | 09:30 - 11:00 h € 100 |
Morning Yoga mit Elsa | 7 x Mi 28.08. - 09.10. | 08:30 - 09:45 h € 90 |
Simply Yoga mit Maheshwara L. | 7 x Do 29.08. - 31.10. nicht am 17. & 24.10. | 09:30 - 11:00 h € 95 |
Morning Yoga mit Claudia | 7 x Mo 02.09. - 28.10. nicht am 14. & 21.10. | 08:30 - 09:45 h € 90 |
Rücken Yoga mit Sylvia | 7 x Fr 06.09. - 25.10. nicht am 04.10. | 09:30 - 11:00 h € 90 |
Yin Yoga mit Doris | 8 x Di 29.10. - 17.12. | 09:30 - 11:00 h € 100 |
Morning Yoga mit Elsa | 8 x Mi 30.10. - 18.12. | 08:30 - 09:45 h € 100 |
Morning Yoga mit Claudia | 7 x Mo 04.11. - 16.12. | 08:30 - 09:45 h € 90 |
Simply Yoga mit Maheshwara L. | 7 x Do 07.11. - 19.12. | 09:30 - 11:00 h € 95 |
Rücken Yoga mit Sylvia | 7 x Fr 08.11. - 20.12. | 09:30 - 11:00 h € 90 |
Hatha Yoga Grundkurs / Präventionskurs
Der Anfänger-Kurs für eine klassische Hatha Yoga Praxis. Du bekommst eine fundierte Einführung in den dynamischen Sonnengruß, Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Tiefenentspannung und erlernst die vollständige Yoga-Vidya-Grundreihe. Das dehnt und kräftigt systematisch deine Muskeln und Sehnen, macht Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig und tonisiert alle inneren Organe, Drüsen und Nerven. Damit bist Du auch für die offenen Stunden Mittelstufe gerüstet. Ein Teil Deiner Kurskosten kann bei ausreichender Teilnahme von der Krankenkasse erstattet werden.
Unsere Online-Präventionskurse "Hatha Yoga Grundkurs" findest Du HIER.
Grundkurs mit Taradevi | 8 x Mo 13.05. - 15.07. nicht am 27.05. | 18:30 - 19:45 h € 110 |
Grundkurs mit Doris | 8 x Mi 28.08. - 16.10. | 20:15 - 21:45 h € 110 |
Grundkurs mit Taradevi | 8 x Mo 02.09. - 21.10. | 18:30 - 19:45 h € 110 |
Grundkurs mit Dipa | 10 x Do 26.09. - 19.12. nicht am 17. & 24.10. | 17:00 - 18:15 h € 140 |
Grundkurs mit Taradevi | 8 x Mo 28.10. - 16.12. | 18:30 - 19:45 h € 110 |
Grundkurs mit Doris | 8 x Mi 30.10. - 18.12. | 20:15 - 21:45 h € 110 |
Grundkurs mit Siddhi | 8 x Mo 11.11. - 13.01. nicht am 23. & 30.12. | 20:15 - 21:45 h € 110 |
Hatha Yoga Auffrischen & Vertiefen
Hier kannst Du mit Deinem/r Yoga Grundkurs-Lehrer*in regelmäßig weiterüben oder immer wieder Deine Grundkenntnisse auffrischen und vertiefen, bekommst Hilfestellungen in den Asanas und Impulse für den Alltag. So Schritt für Schritt weiter auf Deinem Yoga-Weg.
Auffrischen & Vertiefen mit Taradevi | 6 x Mo 10.06. - 15.07. | 18:30 - 19:45 h € 70 |
Auffrischen & Vertiefen mit Doris | 6 x Mi 11.09. - 16.10. | 20:15 - 21:45 h € 70 |
Auffrischen & Vertiefen mit Taradevi | 6 x Mo 16.09. - 21.10. | 18:30 - 19:45 h € 70 |
Auffrischen & Vertiefen mit Dipa | 8 x Do 31.10. - 19.12. | 17:00 - 18:15 h € 90 |
Auffrischen & Vertiefen mit Taradevi | 6 x Mo 11.11. - 16.12. | 18:30 - 19:45 h € 70 |
Auffrischen & Vertiefen mit Doris | 6 x Mi 13.11. - 18.12. | 20:15 - 21:45 h € 70 |
Auffrischen & Vertiefen mit Siddhi | 6 x Mo 25.11. - 13.01. nicht am 23. & 30.12. | 20:15 - 21:45 h € 70 |
Aerial Yoga
Aerial Yoga bietet eine einzigartige Erfahrung, bei der Du in einem Tuch in der Luft hängst, was Dir ein Gefühl von Schwerelosigkeit vermittelt. Diese Praxis kombiniert Kraftaufbau, Flexibilitätssteigerung, verbessert das Körperbewusstsein und fördert Stressabbau und Entspannung. Sie ermutigt zu einem spielerischen Umgang mit der Schwerkraft, erfordert Vertrauen und Loslassen. Die Kombiniation mit traditionellen Yoga-Elementen wie Pranayama, Mantras, Meditation und Tiefenentspannung tragen zu einem ganzheitlichen Yoga-Erlebnis bei.
Auch im Aerial Yoga gilt unser Kulanz-Angebot, versäumte Stunden bis drei Wochen nach Kursende in den regulären Klassen (nicht in Aerial-Klassen) nachzuholen.
Aerial Yoga mit Satyendra 8 x Do | 20:15 - 21:45 h 25.04. - 04.07. nicht am 23.05. | € 144 € 115 mit Yoga-Abo Love |
Aerial Yoga mit Ruth 7 x Mi | 18:30 - 20:00 h 15.05. - 10.07. nicht am 22. & 29.05. | € 126 € 101 mit Yoga-Abo Love |
Aerial Yoga mit Ruth 7 x Mi | 18:30 - 20:00 h 28.08. - 09.10. | € 126 € 101 mit Yoga-Abo Love |
Aerial Yoga mit Satyendra 8 x Do | 20:15 - 21:45 h 05.09. - 31.10. | € 144 € 115 mit Yoga-Abo Love |
Aerial Yoga mit Ruth 8 x Mi | 18:30 - 20:00 h 30.10. - 18.12. | € 144 € 115 mit Yoga-Abo Love |
Aerial Yoga mit Satyendra 7 x Do | 20:15 - 21:45 h 07.11. - 19.12. | € 126 € 101 mit Yoga-Abo Love |
Aerial Yoga Schnupper-Kurse
Für alle, die Aerial gerne mal ausprobieren möchten!
Aerial Yoga mit Tereza 4 x So | 18:00 - 19:30 h 02., 09., 16. & 30. Juni | € 68 € 40 mit Yoga-Abo Love |
Aerial Yoga mit Tereza 4 x So | 18:00 - 19:30 h 07., 14., 21. & 28. Juli | € 68 € 40 mit Yoga-Abo Love |
Aerial Yoga mit Satyendra 4 x So | 18:00 - 19:30 h 04., 11., 18. & 25. August | € 68 € 40 mit Yoga-Abo Love |
Aerial Yoga mit Tereza 4 x So | 18:00 - 19:30 h 15.09., 22.09., 29.09., 06.10. | € 68 € 40 mit Yoga-Abo Love |
Morning Yoga
Yoga Vidya Grundreihe mit intensiven Sonnengrüßen, Pranayama und auch fordernden Variationen oder längerem Halten der Asanas. Für einen wunderbaren Start in den Tag!
Morning Yoga mit Claudia | 9 x Mo 08.04. - 17.06. (nicht am 27.05.) | 08:30 - 09:45 h € 110 |
Morning Yoga mit Elsa | 7 x Mi 15.05. - 10.07. (nicht am 22. & 29.05.) | 08:30 - 09:45 h € 90 |
Morning Yoga mit Elsa | 7 x Mi 28.08. - 09.10. | 08:30 - 09:45 h € 90 |
Morning Yoga mit Claudia | 7 x Mo 02.09. - 28.10. nicht am 14. & 21.10. | 08:30 - 09:45 h € 90 |
Morning Yoga mit Elsa | 8 x Mi 30.10. - 18.12. | 08:30 - 09:45 h € 100 |
Morning Yoga mit Claudia | 7 x Mo 04.11. - 16.12. | 08:30 - 09:45 h € 90 |
Simply Yoga Mittelstufe
Die Hatha Yoga Inspiration mit Shakti & Maheshwara. Hier gehst Du in die Tiefe, lernst neue Variationen in den Asanas und erfährst immer wieder Neues über die Philosophie des Yoga.
Simply Yoga mit Maheshwara L. | 7 x Do 16.05. - 11.07. nicht am 23.05. | 09:30 - 11:00 h € 95 |
Simply Yoga mit Shakti | 8 x Di 04.06. - 30.07. nicht am 02.07. | 18:30 - 20:00 h € 105 |
Simply Yoga mit Shakti | 7 x Di 27.08. - 08.10. | 18:30 - 20:00 h € 95 |
Simply Yoga mit Maheshwara L. | 7 x Do 29.08. - 31.10. nicht am 17. & 24.10. | 09:30 - 11:00 h € 95 |
Simply Yoga "Mantra & Klang" mit Premala Shakti | 8 x Di 29.10. - 17.12. | 18:30 - 20:00 h € 100 |
Simply Yoga mit Maheshwara L. | 7 x Do 07.11. - 19.12. | 09:30 - 11:00 h € 95 |
Yoga mit "Mantra & Klang"
Klang- und Mantrayoga verbindet die positiven, heilenden Wirkungen der Musik mit der Zentrierung und Vertiefung durch das Mantra. In dieser Yogastunde schwingst du im Gleichklang mit der universellen Kraft und kehrst zurück in deine wahre Natur. Ganz leicht öffnet sich das Herz und die Verbindung zum Ganzen wird erfahrbar.
Dieser Kurs soll alle drei Ebenen unseres Seins berühren:
- die körperliche Ebene, indem unser Körper gestärkt, gedehnt und flexibler wird.
die mentale Ebene, indem unser Geist zur Ruhe kommt und klar wird.
die emotionale Ebene, indem unser Herz sich öffnet und Heilung kann geschehen.
Ab und zu bereichern einige Elemente aus dem Ecstatic Dance Ritual unsere Yoga Praxis.
Musik und Bewegung haben die Fähigkeit, unsere Emotionen zu regulieren und uns in Balance zu bringen. Es geht nicht darum, "gut auszusehen", sondern sich "gut zu fühlen". Achtung: hier werden Glückshormone freigesetzt!
„Musik gibt dem Universum eine Seele.“ – Plato
Yoga mit "Mantra & Klang" mit Premala Shakti | 8 x Di 29.10. - 17.12. | 18:30 - 20:00 h € 100 |
Yin Yoga
Yin Yoga besteht aus passivem und total entspanntem Halten von Yogastellungen über eine gewisse Zeit und ist eine essentielle Ergänzung zur aktiveren Yogapraxis. Es hält den Körper zutiefst geschmeidig und ermöglicht stagniertem Prana oder Chi wieder durch die Gelenke Faszien und Nadis/Meridiane zu fliessen, so dass sich das ganze Organsystem erholt und regeneriert. Yin-Yoga ist für Menschen aller Übungsstufen geeignet, die ihre Praxis auf ein erhöhtes Level von Achtsamkeit und Stille bringen möchten - innerlich wie äußerlich.
Yin Yoga mit Jutta H. | 8 x Mo 13.05. - 08.07. | 17:00 - 18:15 h € 100 |
Yin Yoga mit Mahesh L. | 8 x Do 16.05. - 11.07. | 20:15 - 21:45 € 100 |
Yin Yoga mit Doris | 8 x Di 28.05. - 16.07. | 09:30 - 11:00 h € 100 |
Yin Yoga mit Doris | 8 x Di 27.08. - 15.10. | 09:30 - 11:00 h € 100 |
Yin Yoga mit Mahesh L. | 8 x Do 29.08. - 24.10. | 20:15 - 21:45 € 100 |
Yin Yoga mit Doris | 8 x Di 29.10. - 17.12. | 09:30 - 11:00 h € 100 |
Yin Yoga mit Mahesh L. | 8 x Do 31.10. - 19.12. | 20:15 - 21:45 € 100 |
Rücken & Yin Yoga
Müde Augen, steifer Rücken, keine Energie – hier kommt alles wieder in Fluss und du gehst erfrischt und entspannt in den Feierabend! Für alle Übungsstufen geeignet.
Rücken & Yin Yoga mit Ruth | 7 x Mi 15.05. - 10.07. nicht am 23. & 29.05. | 17:00 - 18:15 € 90 |
Rücken & Yin Yoga mit Ruth | 7 x Mi 28.08. - 09.10. | 17:00 - 18:15 € 90 |
Rücken & Yin Yoga mit Ruth | 8 x Mi 30.10. - 18.12. | 17:00 - 18:15 € 100 |
Rücken Yoga Nidra®
Für Menschen mit Rückenbeschwerden, Bandscheiben-, Nacken-, oder Gelenkproblemen. Kräftigungs- und Dehnübungen und gezielte Atemtechniken mobilisieren eingeschränkte Beweglichkeit und lösen Verspannungen genau da, wo es gut tut. Mit Yoga Nidra: extralange, systematische Entspannung für besonders tiefe Regeneration. Hier findest Du einen informativen Artikel über Yoga Nidra auf dem Yoga Vidya Blog.
Rücken Yoga Nidra mit Rudra | 8 x Mo 13.05. - 08.07. | 20:15 - 21: 45 h € 100 |
Rücken Yoga Nidra mit Rudra | 9 x Di 14.05. - 09.07. | 18:30 - 20:00 h € 110 |
Rücken Yoga Nidra mit Rudra | 9 x Di 27.08. - 22.10. | 18:30 - 20:00 h € 110 |
Rücken Yoga Nidra mit Rudra | 8 x Mo 02.09. - 21.10. | 20:15 - 21: 45 h € 100 |
Rücken Yoga Nidra mit Rudra | 8 x Di 29.10. - 17.12. | 18:30 - 20:00 h € 100 |
Rücken Yoga Nidra mit Rudra | 7 x Mo 04.11. - 16.12. | 20:15 - 21: 45 h € 90 |
Chakra Yoga mit Tereza Tripura Schmitt
Stärke Deine Chakras - für innere Harmonie und persönliche Integrität. In diesem Kurs widmest Du Dich ausführlich den Energiezentren. Tereza gibt Dir Werkzeuge an die Hand, mit denen Du Blockaden lösen und den Energiekörper wieder ins Gleichgewicht bringen kannst. Komm mit auf eine innere Reise zur Potenzialentfaltung, in ein Gefühl innerer Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. Wenn wir alte Gedankenmuster auflösen und die Art und Weise, wie wir die Dinge sehen, loslassen, verbinden wir uns mehr und mehr mit unserer inneren Weisheit und den uns innewohnenden Gaben. Tereza teilt ihr Wissen über die Anatomie und Psychologie des Chakra-Systems mit Begeisterung. Durch dieses Verständnis kannst Du die direkte Verbindung mit Deinem Energiekörper erfahren. Voraussetzung: Hatha Yoga Grundkurs. Kursinhalt: Asanas, Arbeit mit Bija Mantras, fortgeschrittenes Pranayama, Mudras und Bandhas aus dem Kundalini Yoga. Mit Skript und Übungen für die einzelnen Chakras.
Chakra Yoga 7 x Sa | 09:30 - 11:00 h 14.09. - 09.11. nicht am 05.10. & 02.11. | € 108 € 54 mit Yoga Abo Love |
Männer Yoga
Ohne Zeit- und Leistungsdruck findest du innere Ruhe, neue Kraft, Beweglichkeit und Raum, dich den inneren Zielen zu widmen. An Abenden mit weniger als 5 TN zusammen mit der offenen Stunde "M". Voraussetzung Yoga I oder persönliches Vorgespräch.
Männer Yoga mit Gopala | 8 x Di 27.08. - 15.10. | 20:15 - 21:45 h € 100 |
Männer Yoga mit Maheshwara L. | 8 x Di 29.10. - 17.12. | 20:15 - 21:45 h € 100 |
BILDNACHWEIS
Alle Fotos auf dieser Seite sind von designbybe