Dich erwartet ein gelungener Mix, kombiniert aus Yin-Yoga-Elementen mit klassischem Hatha Yoga und Elementen aus dem Tanz. Tiefgang und Spaß!
Du lernst eine Ganzkörper-Faszien-Massage-Technik, die du auch zu Hause gezielt anwenden kannst. Sinnvoll zusammengestellte HA-THA-Flows (Sonne/Mond) also Yang und Ying im Sonnengruß und in den Asana-Sequenzen geben dir eine völlig neue Sicht- und Fühlweise. Du erlebst, wie dich ein systematisches Zusammenspiel von alten und modernen Yogatechniken in eine höhere gesunde Schwingung erheben, sodass auch der Alltag zum Flow wird.
Korrekt gesetzte Mula Bhandas werden mit den 3 einzelnen Beckenbodenschichten praktiziert, welche einen völlig neuen Zugang in diese einzelnen Schichten ermöglichen können.
Nach praxisintensiven Tagen im Ashram wirst du reich an neuen Impulsen für deine Yogapraxis sein.
