Freitag:
20:00 - 21:00 Uhr Uhr Satsang (Yoga Vidya Live Youtube Channel)
21:05 - 22:00 Uhr Einführungsvortrag
Samstag:
07:00 - 08:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya Live Youtube Channel)
08:05 - 09:00 Uhr Vortrag/Workshop Zoom
09:15 - 11:00 Uhr Yogastunde (Yoga Vidya Live Youtube Channel)
14:00 - 18:00 Uhr Vortrag/Workshop/Yogastunde Zoom
20:00 - 22:00 Uhr Uhr Satsang (Yoga Vidya Live Youtube Channel)
Samstag 45 Min Karma Yoga.
Sonntag:
07:00 - 08:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya Live Youtube Channel)
08:05 - 09:00 Uhr Vortrag/Workshop Zoom
09:15 - 11:00 Uhr Yogastunde (Yoga Vidya Live Youtube Channel)
12:30 - 14:00 Uhr Abschlussrunde
Du lernst viel über die körperlichen, geistigen und seelischen Veränderungen des älteren
Menschen, um mit Einfühlungsvermögen und Verständnis deinen Yogaunterricht zu
gestalten. Neben dem theoretischen Hintergrundwissen lernst du viele praktische Übungen
kennen, um den älteren Menschen auf die Asanas vorzubereiten. Im Vordergrund stehen
dabei Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das
bewusste Erleben von An- und Entspannung. Im gegenseitigen Austausch werden wir
Stundenkonzepte erarbeiten, um mit viel Liebe und Aufmerksamkeit die physische wie
psychische Leistungsfähigkeit des älteren Menschen zu verbessern. Aufbau und Inhalt von
Yogastunden und längeren Kursen für Senioren.
Für die Weiterbildung benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte, Yogagurt, Tennisball und einen Stuhl
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst
Diese Veranstaltung kann sowohl live als auch online besucht werden.
