Meditation ist die höchste aller Yoga Praktiken. Meditation ist mehr als nur Schließen der Augen und ruhiges Sitzen: Sie bedingt Harmonie in Körper, Geist, Sinnen und Prana (Lebensenergie). Du lernst: Vorbereitungen und Hilfen für die Meditation - Mantra, Yantra und Ritual - Meditationstechniken für bestimmte Doshas (Grundenergien) - Kräuter, Ernährung und Lebensstil für mehr Sattwa und Tiefe der Meditation - viele praktische hochwirksame spezielle Meditationstechniken.

Tagesablauf:

Beginn:
Fr.:
20:00 – 21:00 Uhr Satsang (Youtube)
21:00 – 22:00 Uhr Vorstellrunde, Vortrag (Zoom)

Sa.:
07:00 – 08:00 Uhr Satsang (Youtube)
08:05 – 09:00 Uhr Vortrag/Workshop (Zoom)
09:15 – 11:00 Uhr offene Yogastunde (Youtube)
14:30 – 18:00 Uhr Vortrag/Workshop (Zoom)
20:00 – 22:00 Uhr Satsang (Youtube)

So.:
07:00 – 08:00 Uhr Satsang (Youtube)
09:15 – 11:00 Uhr interne YS (Zoom)
12:30 – 14:00 Uhr Abschlussrunde (Zoom)

Für das Seminar benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphon