Wir werden gemeinsam tief in die Welt des Pranayama eintauchen, Atemtechniken erlernen und praktizieren, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Von sanften harmonisierenden bis intensiver aktivierenden Übungen ist alles dabei, um dir ein kleines Toolkit für einen energiereichen und ausgeglichenen Alltag an die Hand zu geben.
Die Kombination aus morgendlichen Pranayama Einheiten mit anschließenden Yogastunden bietet dir eine wunderbare Möglichkeit wieder in Kontakt mit dir zu kommen. In den Workshops lernst du unter anderem die 8 Mahakumbakas und die 8 großen Atemtechniken kennen und anwenden. So wirst du dein Prana erhöhen und deine Lebensqualität verbessern können.
Entdecke die transformative Kraft des bewussten Atmens. Melde dich jetzt an und erlebe eine Reise zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit!
