Unter Haupttore werden die größten dynamischen Gelenke des Körpers verstanden. Das Hüft- und Schultergelenk sind von großer Bedeutung in Bewegung im Alltag, als auch auf der Matte zu integrieren, zu öffnen und kräftigen. Mit Hilfe eines Gurtes und Blocks wirst du unter präziser Anleitung muskuläre, fasziale Ketten und Schlingen dehnen als auch kräftigen. Diese Praxis dient der inneren und äußeren physischen, als auch energetischen Aufrichtung für ein mehr an Vitalität und Lebensfreude. Aufgrund einer verbesserte Stoffwechsellage und günstig eingenommener Gelenkpositionen können Regenerationsprozesse unterstützt werden. Auf deine Asana Praxis bezogen ist diese Vorbereitung bedeutsam, sich auf gesunde und nachhaltige Weise anspruchsvollen Asanas widmen zu können, als auch einen komfortablen Sitz für die Meditation einzunehmen.
Die Haupttore des menschlichen Körpers
Ravi Ott
Ravi ist ausgebildet auf dem Gebiet der Yogatherapie, des Ayurveda und der Elementen Lehre. Er hat langjährige Erfahrung im Üben und Unterrichten verschiedener Yogatraditionen und -Stile. Er verbindet und vermittelt gekonnt zwischen traditionellen und modernen Lehren. Angezogen von der Erkundung der Essenz und einer wahrhaftigen Liebe, führte ihn sein Weg, über den Buddhismus zum Yoga zur Einfachheit des Seins. Körperliche Herausforderungen ließen ihn zu einem Experten von Asana-Formen und eines achtsamen Atems werden. Ravi lebt im Ashram von Yoga Vidya. „Ich möchte gerne auf einen Weg in ein freudvolles, harmonisches und glücksverheißendes Dasein begleiten, dass mit der Erkenntnis von Vollkommenheit einhergehen kann.“
Mehrbettzimmer : 319,00 €
Doppelzimmer : 381,00 €
Einzelzimmer : 447,00 €
Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald) : 269,00 €
Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu) : 269,00 €
Ohne Übernachtung : 269,00 €
Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).
Bad Meinberg
Als Europas führendes Seminarhaus und Ausbildungszentrum für Yoga und Ayurveda, bietet Bad Meinberg den idealen Ort, um dieses ganzheitliche Übungssystem kennen zu lernen oder deine Praxis zu vertiefen. Neben jährlich rund 2.000 Seminaren und Ausbildungen erwartet unsere Retreat-Gäste ein umfangreiches Zusatzangebot: vom Wandern, über entspannte Massagen, hin zu traditionell indischen Ritualen. Umsäumt von einem weitläufigen und grünen Gelände, fassen die insgesamt vier Gebäudekomplexe über 1.008 Betten, 40 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, eine Ayurvedaoase sowie eine Praxis für Yogatherapie. Des Weiteren gehören zum Haus ein kleines Kloster, der Yogashop und ein kostenfreier W-Lan-Bereich. Auch kreative Kinderbetreuung ist vor Ort möglich. Für das leibliche Wohl sorgen neben unserer zertifizierten bio-Küche, mit leckeren veganen Speisen, auch verschiedene Teestationen und Wasserbrunnen, als auch das kleine Café Maya. Umgeben von einem großen Park, liegt der Ashram ganz idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, mit vielen landschaftlichen und kulturellen Ausflugsmöglichkeiten, wie dem Naturdenkmal der Externsteine. Rund 200 Gemeinschaftsmitglieder und Angestellte, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Besucher.
Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.30 Uhr Workshop/Vortrag *
16.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung *
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Ca. 12.30 Uhr Seminarende (nach dem Brunch)
* Manche Seminare mit speziellen Themen haben auch von 14.00/14.30 Uhr-18.00 Uhr einen Workshop und nachmittags keine Yogastunde oder Übungen in den Workshop integriert.
Mittelstufe und Fortgeschrittene.
SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende mit dem Brunch um ca. 12.30 Uhr.