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Luzides Träumen und Yoga Nidra

Seminar-Nr.: B250131-9
31.01.2025 - 02.02.2025
ab € 190,00
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Luzides Träumen und Yoga Nidra

Lerne in deinen Träumen aufzuwachen und die Kraft der Tiefenentspannung zu nutzen, um zu deinem authentischen Leben aufzuwachen.
Was erwartet dich?
Yoga Nidra
• Lerne die Kraft von Tiefenentspannung zu nutzen durch Yoga Nidra & Mantras
• Entdecke die Verbindung von vollkommener Entspannung + luzidem Träumen
• Trainiere wie dein Geist flexibler wird, wie du von verschiedenen Bewusstseinszuständen wechseln kannst und wie du dies für deine spirituelle Praxis nutzt
Luzide Träume
• Erlerne verschiedene Techniken um deinen ersten luziden Traum zu erleben oder mehr luzide Träume zu bekommen
• Entdecke Meditationstechniken zur Förderung von luziden Träumen, Dream-Sharing-Kreise um gemeinsam Träume zu entschlüsseln, lerne den Umgang mit Alpträumen
• Lerne Teile von dir kennen, die du noch nicht kennengelernt oder mit denen du dich noch nicht angefreundet hast. Je mehr wir uns erlauben zu sehen, was wirklich da ist, desto mehr können wir in ein authentisches Leben eintreten.

Mandira Anand Spangler

Mandira Anand Spangler

Seit Mandira 14 ist spielt Yoga eine Rolle in ihrem Leben. Nachdem bei ihr eine Autoimmunerkrankung diagnostiziert wurde, beschäftigte sie sich intensiver mit Yoga. Während mehrerer längerer Aufenthalte in Indien und Nepal spezialisierte sie sich als Yogalehrerin auf Yoga Nidra & Luzides Träumen, Nada & Bhakti Yoga und Yogatherapie. Zu diesen Themen leitet Mandira Retreats in Deutschland und Teneriffa, gibt Online Kurse und unterrichtet bei Yogalehrerausbildungen. Das Einladen von immer mehr Authentizität, der Umgang mit Schmerz und herausfordernden Emotionen, die Möglichkeit mit allem was da ist zu sein, direkter Kontakt mit dem Unterbewusstsein, die unglaublichen Möglichkeiten die sich uns eröffnen wenn wir uns tatsächlich erlauben in die Entspannung zu finden, Zugang zu bekommen zu Kreativität, spielerische Auseinandersetzung mit Stimme und Musikalität – das ist es wofür Mandira sich begeistert und leidenschaftlich gerne teilt.

Mehrbettzimmer : 220,00 €

Doppelzimmer : 266,00 €

Einzelzimmer : 308,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald) : 190,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu) : 190,00 €

Ohne Übernachtung : 190,00 €


Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

Bad Meinberg
Als Europas führendes Seminarhaus und Ausbildungszentrum für Yoga und Ayurveda, bietet Bad Meinberg den idealen Ort, um dieses ganzheitliche Übungssystem kennen zu lernen oder deine Praxis zu vertiefen. Neben jährlich rund 2.000 Seminaren und Ausbildungen erwartet unsere Retreat-Gäste ein umfangreiches Zusatzangebot: vom Wandern, über entspannte Massagen, hin zu traditionell indischen Ritualen. Umsäumt von einem weitläufigen und grünen Gelände, fassen die insgesamt vier Gebäudekomplexe über 1.008 Betten, 40 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, eine Ayurvedaoase sowie eine Praxis für Yogatherapie. Des Weiteren gehören zum Haus ein kleines Kloster, der Yogashop und ein kostenfreier W-Lan-Bereich. Auch kreative Kinderbetreuung ist vor Ort möglich. Für das leibliche Wohl sorgen neben unserer zertifizierten bio-Küche, mit leckeren veganen Speisen, auch verschiedene Teestationen und Wasserbrunnen, als auch das kleine Café Maya. Umgeben von einem großen Park, liegt der Ashram ganz idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, mit vielen landschaftlichen und kulturellen Ausflugsmöglichkeiten, wie dem Naturdenkmal der Externsteine. Rund 200 Gemeinschaftsmitglieder und Angestellte, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Besucher.

Anreisebeschreibung

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Ca. 12.30h Seminarende (nach dem Brunch)

Keine Vorkenntnisse nötig.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende mit dem Brunch um ca. 12.30 Uhr.