Du hast dich schon immer einmal gefragt, was es auf sich hat mit dem stillen Rumsitzen? Du hast schon von den positiven Wirkungen auf deinen Körper, die Gedanken und Gefühle gehört? Oder vielleicht selbst schon erste Erfahrungen mit der Meditation gemacht?
Während dieser Tage lernst du verschiedenen Techniken kennen, die dir helfen, deine Konzentration aufzubauen und zu halten. Über diese tiefe Konzentration erfährst du den gegenwärtigen Augenblick.
Wir sprechen über die verschiedenen Erfahrungen, mögliche Hindernisse während der Meditation und was du machen kannst, um ihnen entgegenzuwirken. Die Yogastunden greifen die Themen der Meditation auf, so dass du ein rundum stimmiges Seminar erfahren wirst. Meditation Now!
