Termine: 5x Donnerstag: 26.09., 10.10., 17.10., 24.10., 31.10.2024
(nicht am 03.10.2024)
Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr

Aufbauend auf dem Online-Workshop: Umgang mit Ärger, Angst und Depression bekommst du im Kurs Gelegenheit, intensiver und unter Begleitung an den Themen zu arbeiten und neue Einsichten zu gewinnen. Die beständige und wiederholte Aufmerksamkeit hilft dir, Gefühls- und Gedankenmuster klarer zu erkennen und innere Konflikte zu lösen. Das Auflösen dieser Konflikte führt zu mehr Selbstmitgefühl und einem authentischeren Leben.


Für diesen Kurs benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst