Du willst schon länger etwas für deine Gesundheit tun, und suchst nach effektiven Wege, um bis ins hohe Alter beweglich und leistungsfähig zu bleiben?
In diesen Tagen lernst du viele wertvolle Methoden aus dem Yoga und Ayurveda kennen. Du erfährst wie du in kleinen, alltagstauglichen Schritten eine große Wirkung in Richtung Langlebigkeit und Verjüngung erzielen kannst. Du lernst Yoga-Asanas kennen die deine Haltung verbessern, den Rücken stärken, den Stoffwechseln und die Fettverbrennung anregen, die Vitalität und die Beweglichkeit steigern und durch Anregung der Leber und Nieren sanft entgiftend wirken. Wohltunende Entspannungstechniken wirken außerdem heilsam auf die (gestresst) Psyche.
Spezielle Gesichtsyoga-Übungen straffen durch gezielte Muskelkräftigung die Konturen und entspannten die Gesichtszüge. Wir verbinden Jahrtausende altes Wissen mit den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft. Dies soll beitragen, dir zu einem gesünderen Lebensstil zu verhelfen.
