Innere Balance finden durch kraftvolle Flows und Entspannung! Du wirst lernen die Techniken und Wirkweisen des Yin Yogas mit dynamischen Flows aus dem Vinyasa zu verbinden. Zunächst erfährst du die Basis beider Yogarichtungen um dies dann in angeleiteten Yogastunden umzusetzen. Wie wirkt Yin-Yoga und warum? Was ist das Geheimnis im Vinyasa um dein Sein ins Fließen zu bringen?
Vinyasa Yoga ist nicht nur das Dehnen und Kräftigen deiner Muskulatur. Zwar fördert Vinyasa die Beweglichkeit aber durch das konzentrierte Vereinen von Atem und Bewegung wird dein Prana im Körper in Fluss gebracht. Du wirst lernen, wie du alles in Einklang bringen kannst. Das steigert dein Wohlbefinden und deine innere Kraft.
Im Yin Yoga erfährst du dann tiefere Entspannung und die Harmonisierung deines Pranas. Zudem werden deine Faszien und Gelenke angeregt und regeneriert. Eine wundervolle Kombination, da beide Yogastile Raum schaffen für eine andere Art der bewegten Meditation.
In gemeinsamen, fließenden Yogastunden werden wir die wärmende Erfahrung von Vinyasa spüren, um die ausgleichende Tiefe des Yin zu erleben.
Dieses Seminar ist für alle geeignet, die neue Impulse und Inspiration für ihre Yogastunden suchen, Freude an Bewegung und Entspannung haben und in ihren Yogaalltag integrieren wollen. Etwas Vorkenntnisse in Yin und Vinyasa sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.
