Yin Yoga ist eine eher passive und meditative Form des Yoga, die darauf abzielt, das Bindegewebe zu dehnen und die Gelenke zu öffnen. Thai Yoga Massage hingegen ist eine traditionelle Form der Körperarbeit, die Elemente des Yoga, der Akupressur und des passiven Streckens kombiniert, um die Energiebahnen im Körper zu stimulieren und die Entspannung zu fördern. Die Kombination aus Yinyoga und Thai Massage bietet eine wunderbare Möglichkeit, um Körper und Geist noch mehr zu entspannen sowie körperliche und emotionale Blockaden zu lösen. Die Teilnehmenden werden von mir durch sanfte Berührungen sowie passiven Dehnungen in die Erfahrung von mehr Tiefe der eigenen Praxis, des Wahrnehmens, des Spürens und des Seins, begleitet. Der Fokus liegt darauf, Teilnehmern die Möglichkeit zu bieten, ihre eigenen Grenzen zu erkunden, mehr im eigenen Körper und im gegenwärtigen Augenblick anzukommen. Praxisnahe Workshops und vertiefende Übungseinheiten werden den Teilnehmenden dazu verhelfen, ihre Muskeln zu entspannen, ihre Flexibilität zu verbessern und das Loslassen zu fördern. Somit wird mehr Weite im Körper erfahren und mehr Tiefe in der eigenen Praxis wahrgenommen. Durch das Bearbeiten einiger Akkupressurpunkte werden zusätzlich Spannungen gelöst. Außerdem hat der Teilnehmende die Möglichkeit, Begrenzungen aufzulösen, mehr im Körper und im Moment anzukommen und die Präsenz der eigenen Stille zu erfahren. Befindlichkeitsrunden bieten Raum für den Austausch von Erfahrungen und Fragen. "YinThai" ist nicht nur ein Seminar, sondern eine gute Gelegenheit, sich selbst zu entdecken und die Verbindung von Körper, Geist und Seele zu vertiefen.
YinThai - Erfahre deine innere Stille
Cara Osterholzer
Als Yogalehrerin und Ayurveda Gesundheitsberaterin lässt sie ihr Wissen und vor allem intuitive Eingebungen abgestimmt auf das Individuum in ihr Wirken einfließen. Einen Raum zu schaffen, indem du einfach sein und heilen kannst, ist ihr ein Herzensanliegen. Mit ihrer einfühlsamen und liebvollen Art geht sie auf die individuellen Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden ein. „Ich möchte dich auf deinem Herzensweg zu dir selbst begleiten und dich zu mehr Liebe, Heilung und Verbundenheit in deinem Leben führen.“
Mehrbettzimmer : 220,00 €
Doppelzimmer : 266,00 €
Einzelzimmer : 308,00 €
Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald) : 190,00 €
Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu) : 190,00 €
Ohne Übernachtung : 190,00 €
Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).
Bad Meinberg
Als Europas führendes Seminarhaus und Ausbildungszentrum für Yoga und Ayurveda, bietet Bad Meinberg den idealen Ort, um dieses ganzheitliche Übungssystem kennen zu lernen oder deine Praxis zu vertiefen. Neben jährlich rund 2.000 Seminaren und Ausbildungen erwartet unsere Retreat-Gäste ein umfangreiches Zusatzangebot: vom Wandern, über entspannte Massagen, hin zu traditionell indischen Ritualen. Umsäumt von einem weitläufigen und grünen Gelände, fassen die insgesamt vier Gebäudekomplexe über 1.008 Betten, 40 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, eine Ayurvedaoase sowie eine Praxis für Yogatherapie. Des Weiteren gehören zum Haus ein kleines Kloster, der Yogashop und ein kostenfreier W-Lan-Bereich. Auch kreative Kinderbetreuung ist vor Ort möglich. Für das leibliche Wohl sorgen neben unserer zertifizierten bio-Küche, mit leckeren veganen Speisen, auch verschiedene Teestationen und Wasserbrunnen, als auch das kleine Café Maya. Umgeben von einem großen Park, liegt der Ashram ganz idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, mit vielen landschaftlichen und kulturellen Ausflugsmöglichkeiten, wie dem Naturdenkmal der Externsteine. Rund 200 Gemeinschaftsmitglieder und Angestellte, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Besucher.
Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30 - ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Grundkenntnisse in Yoga und Meditation erforderlich.
SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende ca. 14.30/15.00 Uhr