Gemeinsam machen wir uns auf die Reise zu unserer Kraftquelle, zu unserem inneren Wesenskern. Wir bringen Körper, Geist und Seele in Einklang und regenerieren uns nachhaltig. In dieser besonderen Zeit, die ausschließlich dir gewidmet ist, kannst du dich ganz auf dich selbst konzentrieren und deine innere Balance wiederherstellen.
Meditationseinheiten werden dir helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen, während du dich völlig auf das Hier und Jetzt konzentrierst. Durch Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen wirst du einen tiefen Zustand der inneren Ruhe und Gelassenheit erreichen.
Wohltuende Klänge und Traumreisen werden dich tief zu deinem inneren Wesenskern bringen. Durch die Tiefenentspannung kannst du deinen "Akku" nachhaltig aufladen und völlig loslassen.
Wir werden sanft und einfach Yoga üben und dadurch Spannungen im Körper lösen und die Flexibilität verbessern. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich und jeder kann mitmachen, egal welches Alter und körperliche Verfassung. Wir fördern das Wohlbefinden und ein Gefühl von Leichtigkeit kann sich im Körper ausbreiten. Du wirst dich gestärkt, frisch und vital fühlen.
Nimm dir diese kostbare Zeit für dich selbst und finde wieder zu deiner inneren Mitte zurück.
