Wie kannst du von Diabetes mellitus oder Prädiabetes Betroffene unterrichten und ihnen helfen, gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln und ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren?
Du lernst Asanas, Entspannungsübungen, Meditationen und Pranayamas, die die medizinische Therapie unterstützen können. Du erfährst, welche Diabetesformen es gibt, wie die Erkrankung entsteht und welche medizinischen Therapieoptionen es gibt. Wir besprechen allgemein gültige Ernährungsempfehlungen und beleuchten ayurvedische Therapieansätze.
Diabetes hat sich zu einer Volkskrankheit entwickelt, die inzwischen auch immer jüngere Menschen betrifft. In Deutschland ist derzeit jeder 5. im Alter zwischen 18-79 Jahren von Prädiabetes betroffen; jeder 10. hat die Diagnose Diabetes mellitus. Diese chronische Erkrankung kann bereits in frühen Stadien zu Schäden von z.B. Augen, Nieren oder Gefäßen führen. Begleiterkrankungen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose und viele andere mindern nicht nur die Lebensqualität und belasten die Seele, sondern reduzieren teilweise die Lebenserwartung deutlich.
Yoga kann Betroffenen helfen, wieder gesunde Alltagsroutinen zu entwickeln, in Kontakt mit sich selbst zu kommen und durch achtsame Selbstreflexion die körpereigenen Heilungskräfte stärken. Stress wird abgebaut, wodurch Blutzuckerwerte nachweislich verbessert werden können.
