Alle Seminartermine zu Atem erleben

Das erweiterte Atemerleben führt zu öffnenden und befreienden Wonneerfahrungen. Der Atem kann sich aber auch durch Blockadenmuster entlang des Atemraums blockiert und unerfüllt anfühlen.
Blockadenmuster im Atemraum werden hier als unbewusste und anhaltende Kontraktionen betrachtet, die bestehen, um unerwünschte Erlebensinhalte zu unterdrücken, die in der Regel bei einem frei fließenden Atem erlebt werden und deren Erleben wichtig ist, um Erfahrungen authentisch begegnen und integrieren zu können.
In diesem Seminar werden wir mit verschiedenen Techniken die Orte von Atemblockaden finden und lösen und unter anderem durch Anwendung von angeborenen Atemreflexen die Befreiung unseres Atems herbeiführen.
Das Ziel der Übungen besteht in der Öffnung der Atemwege, der Erweiterung des Atemvolumens, der Lösung von Atemblockaden, dem Trainieren des Atemapparates und der Bewusstwerdung des Atemgeschehens und Atemerlebens. Dadurch wird die Fähigkeit erlangt, diejenigen Lebensmomente zu erkennen, in denen die Neigung besteht, die Atemwege zu blockieren und den Atemfluss aus dem Gleichgewicht zu bringen, sodass schließlich begonnen wird, bewusster mit solchen Momenten umzugehen und durch Wahrnehmung der Atmung Atemblockaden zu verhindern bzw. aufzulösen, anstatt das Erleben mit dem Atemraum weg zu kontrahieren.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Empfehlenswert auch für Weitergebende und Auszubildende.