Alle Seminartermine zu Die Haupttore des menschlichen Körpers

Unter Haupttore werden die größten dynamischen Gelenke des Körpers verstanden. Das Hüft- und Schultergelenk sind von großer Bedeutung in Bewegung im Alltag, als auch auf der Matte zu integrieren, zu öffnen und kräftigen. Mit Hilfe eines Gurtes und Blocks wirst du unter präziser Anleitung muskuläre, fasziale Ketten und Schlingen dehnen als auch kräftigen. Diese Praxis dient der inneren und äußeren physischen, als auch energetischen Aufrichtung für ein mehr an Vitalität und Lebensfreude. Aufgrund einer verbesserte Stoffwechsellage und günstig eingenommener Gelenkpositionen können Regenerationsprozesse unterstützt werden. Auf deine Asana Praxis bezogen ist diese Vorbereitung bedeutsam, sich auf gesunde und nachhaltige Weise anspruchsvollen Asanas widmen zu können, als auch einen komfortablen Sitz für die Meditation einzunehmen.