Tibetisches Yoga und Atemübungen sind dem indischen Yoga ähnlich. Es wird in diesem Seminar eine Sequenz für die Pflege der Gesundheit vorgestellt. Das Ziel des tibetischen Yoga ist es, die Lebensenergie (Prana) wieder frei fließen zu lassen und so Krankheiten vorzubeugen und den Weg zur Heilung zu ermöglichen.