Alle Seminartermine zu Faszien Yoga - steife Muskeln wieder in Schwung bringen

Faszien sind bindegewebige Netzwerke um Muskeln und Gelenke. Sie stabilisieren den Körper und sind für mehr Informationsaustauch im Bewegungsapparat zuständig. Sie geben Halt und Beweglichkeit. Wenn durch Fehl- und Überlastung sowie durch Verletzungen oder Unterforderung die Faszien verdrehen, können sie verkleben und verhärten. Die Folgen sind Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. Durch gezielte Yogaübungen in Verbindung mit einer Faszien-Rolle wird der Stoffwechselprozess wieder angeregt und die Faszien wieder entsprechend ausgerichtet. Bitte Decke und warme Strümpfe mitbringen.