Alle Seminartermine zu Faszientraining mit Yin Yoga

Erfahre die faszinierende Funktion der Faszien als flexibles Bindegewebenetzwerk, welches alle Körperorgane, Muskeln und Gelenke umhüllt. Bei chronischem Stress, einseitiger Belastung oder gar Bewegungsmangel können diese Faszien verkleben oder verhärten, was die Beweglichkeit einschränkt und Schmerzen verursachen kann. Faszientraining in Kombination mit Yin Yoga zielt darauf ab, das Bindegewebe durch gezielte dynamische Schwingungen und Dehnungen als auch passiven Yogaübungen aus dem Yin Yoga zu dehnen und damit wieder geschmeidiger und den Körper beweglicher zu machen. Ergänzt durch das Arbeiten mit einer Faszienrolle und Bällen wird auch das oberflächige Fasziengewebe bearbeitet und dabei der Körper auch in seiner Entgiftung unterstützt. Du profitierst so langfristig von mehr Gesundheit und verbessertem Wohlbefinden. Bitte eigene Faszienrolle mitbringen.