Alle Seminartermine zu Herzschutz mit Ornish Programm nach Dean Ornish

Das Ornish-Programm ist wissenschaftlich erprobt und wird bereits von vielen Menschen mit Herzerkrankungen erfolgreich praktiziert. Es besteht aus mehreren Elementen, u.a. Yogaübungen, Meditation, Ernährung, Gespräche/Austausch.
Du lernst einen gesunden, Herz-schonenden Lebensstil, wie du Blockaden auflösen und dein Herz befreien und so einen Zustand emotionaler Ausgeglichenheit erreichen kannst. Dabei spürst du körperlichen Auswirkungen auf den Grund. Am Ende des Seminars kannst du erfrischt und voller Leichtigkeit deine eigene Praxis nach deinen und den Bedürfnissen deines Herzens gestalten.