Wertschätze deine Gefühle, schenke ihnen deine Aufmerksamkeit, lade sie ein bei dir zu sein und erkenne ihren Sinn. Du erfährst, wie du Ursachen deiner unangenehmen Emotionen erkennst und wie du sie neu arrangierst. Werde freier mittels Wahrnehmungsübungen, Selbstreflexion, Kommunikation u.v.m.