Alle Seminartermine zu Umgang mit Ärger, Angst und Depression - Online Workshop

Zeit: 18:00 – 21:00 Uhr

Du lernst den Ursprung dieser Gefühle kennen und bekommst dadurch Mut, diese Gefühle wirklich zu fühlen, anstatt sie zu bewerten und zu unterdrücken. Dies führt Dich zu Deiner Ganzheit zurück. Stärke, Freude und Kreativität können sich entfalten und Du kannst Dein Leben neu ausrichten. Mit Übungen zur Selbstreflektion und dem Erkennen von Mustern und Glaubenssätzen, die Dich von einem freudvollen Leben abhalten. Visualisierungen und spezielle Atem- und Entspannungstechniken runden den WS ab.


Für den Workshop benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst