Alle Seminartermine zu Yoga für Menschen mit Mehrgewicht

Mehrgewichtig zu sein bedeutet für viele häufig, sich körperlich nicht mehr viel zuzutrauen.
In geschützter Atmosphäre übst du in diesem Seminar Yoga unter Gleichgewichtigen. Oftmals gehen mit dem Mehrgewicht physische Probleme einher. Mit viel Achtsamkeit wird auf deine körperlichen Besonderheiten eingegangen und vermittelt, wie du deinen Körper auf neue Weise wahrnehmen kannst. Ohne Leistungsdruck lernst du, auf der Grundlage der Yoga Vidya Reihe, sanfte Yoga Übungen, Atem- und Entspannungstechniken kennen.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Er ist für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen gedacht.