Alle Seminartermine zu Yoga für Pfundsfrauen und starke Männer

An diesem Tag richtet sich Yoga an mollige oder unsportliche Frauen und Männer, die Yoga einmal ausprobieren wollen. Das Programm wird an die eigene Beweglichkeit angepasst. Durch die Anwendung der drei Säulen des Hartha-Yogas (Körperübungen, Atmung, Mediation) kann ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele erreicht werden. Yoga kann vorbeugend gegen Stress eingesetzt werden, es kann Ausgeglichenheit, Konzentration und Koordination gefördert werden. Der ganzheitliche Ansatz im Yoga kann die Gesundheit fördern.